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Il panettone è una tradizione natalizia deliziosa e irrinunciabile, da sempre protagonista delle nostre tavole imbandite. 

Ma perché privarsi di questi piccoli piaceri? 

Il Natale è una festa magica, e parte del suo incanto è dato proprio dai profumi e sapori dei cenoni in famiglia. Perciò assecondate tutti i vostri desideri culinari, perché, grazie al "Programma Smaltimento Panettone", potrete smaltire le calorie in eccesso senza grandi sforzi e con successo!

Vi invitiamo ad alzarvi dal divano e partecipare alle attività che vi proponiamo:

- M come Movimento:
faremo piacevoli camminate in compagnia sulle colline di Valenza, immersi nella natura. Camminare aiuta ad accelerare il metabolismo e bruciare gli eccessi delle feste. 
Consumo calorico Camminata= 0,5 Kcal x Km percorsi x Peso Corporeo. 

- A come Alimentazione:
faremo alcuni incontri in cui verranno trattati i principi base dell' Ayurveda e, riconoscendo la propria tipologia costituzionale, possiamo scegliere l'alimentazione più idonea a noi. Vedremo insieme quali sono gli accorgimenti per mantenerci in buona salute e come prevenire i piccoli "squilibri".

- M come Meditazione:
La combinazione di dieta e attività fisica è alla base di tutti i regimi dimagranti, ma spesso non funzionano, perché il dispendio di energia mentale può ostacolare il dimagrimento. 
Dietro può esserci un meccanismo biologico: una produzione eccessiva di cortisolo, cioè l’ormone dello stress, che favorisce l’aumento di peso e ne ostacola la perdita. 
Ecco perché si ingrassa o si fatica a dimagrire proprio quando si è particolarmente stressati. 
La Meditazione ci sarà di aiuto per perdere il peso accumulato durante le Feste, ma non solo, ci donerà molti altri benefici.

Partecipazione a offerta.

Per maggiori informazioni scrivi un messaggio whatsapp al 3382272797 
oppure chiama al 01311853845



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La Meditazione del GioMedì
(la via d'uscita è dentro)


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L'Ayurveda in Tavola!!!



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Perché quest'anno i Regali di Natale 
te li fai da te !!!!



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Corso di Massaggio Ayurvedico Base


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